{"id":103,"date":"2025-03-17T17:38:48","date_gmt":"2025-03-17T17:38:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.atemarbeit-federleicht.ch\/?page_id=103"},"modified":"2025-06-09T17:46:34","modified_gmt":"2025-06-09T17:46:34","slug":"atemarbeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.atemarbeit-federleicht.ch\/?page_id=103","title":{"rendered":"Atemarbeit"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-1\" style=\"border-style:none;border-width:0px;color:#993366\">\u201eSo ist das Leben: ein Neuanfang, ein Atemzug nach dem<br>anderen\u201c.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"border-style:none;border-width:0px\">\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-2 wp-block-paragraph\" style=\"color:#993366\">Sharon Salzberg<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atemarbeit bezeichnet eine Methode, bei der bewusst und gezielt auf die Atmung geachtet wird, um k\u00f6rperliche, geistige und seelische Prozesse zu beeinflussen. <br>Ziel der Atemarbeit ist es, den Atemfluss zu regulieren, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die K\u00f6rperwahrnehmung zu verbessern. Es gibt verschiedene Techniken, aus der Atemtherapie, die helfen, den Geist zu beruhigen, die K\u00f6rperfunktionen zu harmonisieren und den Selbstwert zu st\u00e4rken. <br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-3 wp-block-paragraph\" style=\"color:#339966\">Anwendungsbereiche der Atemtherapie bei:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chronischen Schmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>psychosomatischen Erkrankungen (Stress, Burnout und Ersch\u00f6pfung)<\/li>\n\n\n\n<li>Stimm- und Sprechst\u00f6rungen<\/li>\n\n\n\n<li>Muskelverspannung und Gelenkschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Atemwegserkrankungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-4 wp-block-paragraph\" style=\"color:#339966\">Folgende Techniken wende ich an:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"border-style:none;border-width:0px\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewusste Atem- und K\u00f6rper\u00fcbungen zur Wahrnehmung<\/li>\n\n\n\n<li>angeleitete Bewegungs- und Atem\u00fcbungen im Stehen, in Bewegung oder im Sitzen<\/li>\n\n\n\n<li>Atemarbeit auf der Liege am bekleideten K\u00f6rper um das Atemgeschehen zu vertiefen und zu unterst\u00fctzen<\/li>\n\n\n\n<li>Austausch \u00fcber das Erleben einer Behandlung im anschliessenden Gespr\u00e4ch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"285\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.atemarbeit-federleicht.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/EN4B6975-285x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134\" srcset=\"https:\/\/www.atemarbeit-federleicht.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/EN4B6975-285x300.jpg 285w, https:\/\/www.atemarbeit-federleicht.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/EN4B6975.jpg 613w\" sizes=\"auto, (max-width: 285px) 100vw, 285px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eSo ist das Leben: ein Neuanfang, ein Atemzug nach demanderen\u201c. 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